现在，白癜风的发病率逐渐上升，让人忧心忡忡，生怕自己不知不觉就成为了众多病人中的一员。其实白癜风是可以预防和治疗的。如果平时能多了解一些常识，提前采取预防措施，可以大大降低患病概率。如何预防白癜风?武汉北大白癜风医院医生介绍到：
免疫方面
理由：有的孩子可能在母胎里营养不足，先天免疫就会比较差，有的孩子是由于后天不健康的生活习惯导致免疫力下降。机体免疫功能下降会使机体抵抗疾病的能力降低，同时还会影响自身的环境，还会影响黑色素细胞的代谢。
支招：从改善生活习惯入手，均衡饮食，保证三餐规律，营养均衡。要有规律的作息时间，避免熬夜和过度工作。适当地锻炼身体，首先要坚持锻炼，促进身体代谢，加快血液循环。确保生活环境清洁，避免细菌残留。
护肤方面
外因对皮肤有刺激作用，损害黑素细胞，影响黑素的正常合成，还可诱发白癜风。对化学有害物质的刺激更为常见，尤其是酚类、酚类化合物。紫外光长期直接照射或暴晒，皮肤常出现损伤，并注意正确处理。
支招：注意保护皮肤。皮肤护理要根据不同年龄、不同肤质、不同季节的皮肤特点，选择适合于不同年龄段的护肤品。出门的时候一定要防晒，工作的时候也要注意防晒。当遇到有刺激性的化学物质时，一定要做好防护措施。
情绪方面
原因：长期过度紧张和高精神压力会导致许多负面情绪，导致内分泌紊乱，不仅影响黑素细胞的正常新陈代谢，还会影响其免疫系统。此外，心理压力会导致人体肾上腺素分泌增多，会消耗过多的酪氨酸，而这种物质是黑色素合成所必须的，这样也会增加引起白癜风的几率。
支招：及时调节情绪，尽量使心境平静，心情愉快。提高应对突发事件的能力，正确对待生活和工作中的压力。你可以通过培养一些健康的兴趣来分散你的注意力，或者在压力下听音乐或出去放松。简而言之，选择一种你喜欢的方式来缓解不良情绪。
