无任何局限性和规律性白癜风的出现，任何人都有可能得白癜风病。患者若不及时治疗，白癜风的白斑就会扩散到患者皮肤的醒目部位，给患者的形象带来极大的损害，严重威胁着患者的身心健康。为了避免白癜风的危害，我们应该避免患白癜风。那怎样才能避免白癜风的发生呢?武汉北大白癜风医院医生介绍到：
1、避免强光暴晒
过度暴露紫外光会加速吸收黑色素细胞，使黑色素细胞内积聚大量有毒物质，对细胞造成损害，白癜风患者皮肤特别敏感，因此初步要做好防晒，避免让皮肤直接暴晒在烈日下，并且使用适合皮肤、适合皮肤的防晒品，如帽子、阳伞、长袖外衣等，也可以有效阻止紫外线损伤。
2、避免直接接触化学物质
化学物质对黑素细胞危害严重，应尽量避免皮肤直接接触化学物质，尤其是橡胶、沥青、汽油等酚类化合物。住宅应注意装修污染。装饰材料含有甲醛、氨、苯等一系列有毒物质，其地砖、大理石也含有放射性物质，可对人体多系统、多器官造成损害。房屋装修后应通风三个月，入住后应保持定期通风，有条件应进行环境监测。
3、加强体育锻炼
日常生活中要注意锻炼身体，增强体质，提高机体的免疫力，防止感冒发烧、扁桃体炎、咽炎等疾病的发生，从而导致疾病复发、加重。
4、缓解患者的不良情绪
病人在遇到这种白癜风疾病时，通常会出现一些心理压力或不良情绪，这是正常的，但是要耐心地开导病人，让他们了解不良情绪对病情的影响。这就需要对白癜风进行心理护理。
5、健康规律的饮食
平时要注重健康、合理的饮食习惯。我们可以多吃色素丰富、微量元素丰富的食物。可促进体内黑色素细胞的合成，提高免疫力，对抗白癜风，有效预防白癜风。
每个人在日常生活中都要做好预防和护理工作，尽量避免吃一些可能导致白癜风疾病发生的食物，尽量避免造成白癜风疾病的各种因素，真正远离白癜风疾病。
